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180公里單車、3.8公里游水、42公里全馬，斬件咁睇每一項都已經唔容易，但三項鐵人運動員鄭泓（Ruby Cheng）完成到包含以上所有內容嘅IRONMAN不特止，仲以10小時47分30嘅佳績勇奪第二名！企櫈仔嘅澳洲開恩茲IRONMAN之旅究竟係點？細個討厭游水嘅Ruby到底係點樣一步一步征戰IRONMAN呢個三項鐵人嘅經典賽事？回想第一次比賽，游水出身嘅Ruby爭少少就要喺海中央舉手求救，佢喺當中學咗啲咩呢？今集《又係我牛英》，有Ruby同你分享佢嘅游水小秘密之餘，仲以自身故事話畀你聽，咩係真正嘅 "No Limits"。

主持：牛英
嘉賓：三鐵運動員 Ruby Cheng

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日期： 2023-10-02