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三級跳喺電視評述就聽得多，但原來呢個田徑項目喺香港嚟講算係好冷門。雖然冇學界同大專界別嘅比賽，香港運動員陳彥霖（Shannon）都冇因為咁而放軟手腳，仲啱啱破咗香港三級跳紀錄，成功創下12米87嘅佳績。Shannon 仲話，玩開三級跳嘅運動員，玩某幾種田徑項目都有著數！今集《又係我牛英》，同大家打開三級跳嘅世界。

主持：牛英
嘉賓：香港三級跳紀錄保持者 陳彥霖（Shannon）

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日期： 2022-07-11