Yoga都有分乾濕？其實講緊嘅係直立板SUP上面做瑜伽。離開冷氣房，可以走到戶外練習瑜伽，甚至用直立板扒出海上，一邊曬住太陽吹住海風聽住海浪聲，用最自然最平靜最專注嘅心情去感受瑜伽嘅奧妙。練習各種式子之餘，又可以影下靚相呃下like。今集《在地Out遊》有直立板瑜伽教練Teenie嘅分享。

主持：PC
嘉賓：直立板瑜伽教練 Teenie

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日期： 2022-06-17