第五屆香港3000公尺水上安全長途暢泳將於2010年5月1日舉行，截止報名日期為2010年4月1日。是項盛事將由海事處處長 譚百樂太平紳士主禮並頒發各個獎項。

「香港3000公尺水上安全長途暢泳」經本會顧問及香港業餘游泳總會(泳總)義務秘書王敏超太平紳士確認，水上安全長途暢泳活動並不在泳總監管規範之內，歡迎各界游泳愛好人士及泳總註冊泳員參加，齊心推動水上安全。
暢泳日期：2010 年5 月1 日 星期六
暢泳時間：上午十一時至下午一時正（必須兩小時內完成）
設定名額：1000 人
參加資格：香港游泳教師總會會員或合格游泳教師、香港拯溺總會屬會會員或持有拯溺資格人仕、曾考獲拯溺銅章或獲本會會員推薦具備長途泳耐力之人仕，均可參加。參加者及團體負責人須簽署聲明書，另18 歲以下參加者須由家長或合法監護人簽署聲明書同意。以團體名義報名須蓋有團體印鑑。
報名費用：$80
http://www.hksta.com.hk/docs/20100501_5th_3kM.pdf