時間: 7:00

地點: 沙田創新路

公路單車組

賽程 A (跑5公里/單車28公里/跑5公里)

男子/女子精英公開組(1991 年或以前出生); 女子20 至29 歲分齡組; 女子30 至39 歲分齡組; 女子40 歲或以上分齡組; 男子20 至24 歲分齡組; 男子25 至29 歲分齡組; 男子30 至34 歲分齡組; 男子35 至39 歲分齡組; 男子40 至44 歲分齡組; 男子45 至49 歲分齡組; 男子50 至54 歲分齡組; 男子55 至59 歲分齡組; 男子60 歲或以上; 接力組(1995 年或以前出生)

賽程 B (跑2.5km/單車12km/跑2.5km)

男子/女子精英青年組(1992 – 1995 年出生); 男子/女子少年公開組(1996 – 1999 年出生)

賽程 D (跑2.5km/單車12km/跑2.5 km) 

男子/女子青年組(1992 – 1995年出生)

男子/女子公開組(1991 – 1972 年出生)

男子/女子元老組(1971 年或以前出生)

賽程 C1 (跑1km/單車 4 km/跑1km)

男/女子 (2003年、2002年、2001年)及學校隊際組

賽程 C2 (跑2km/單車8km/跑 2km)

男/女子 (1998年、1997年、1997年、1996年)及學校隊際組

爬山單車組

賽程 E (跑2.5km/單車12km/跑2.5 km) 

男/女子青年組(1992 – 1995 年出生)

男/女子公開組(1991 – 1972 年出生)

男/女子元老組(1970 年或以前出生)

網址: www.triathlon.com.hk